Magali HONDO SOPHROLOGUE ~ 26 avenue de Galilée, 31130 Balma ~ Visites à domicile sur Ramonville St Agne et sa large périphérie
Magali HONDO SOPHROLOGUE

~ 26 avenue de Galilée, 31130 Balma ~

Visites à domicile sur Ramonville St Agne et sa large périphérie

Magali HONDO SOPHROLOGUE à Balma

Magali HONDO SOPHROLOGUE à Balma

ACTUALITÉS

OCTOBRE ROSE 

CONFÉRENCE GRATUITE OUVERTE À TOUS

Jeudi 2 octobre 2025
Clinique Pasteur Toulouse
À partir de 20h


À l’occasion d’Octobre Rose, Institut du Sein du Grand Toulouse vous invite à une conférence exceptionnelle autour des facteurs de risque et de la prévention du cancer du sein.

J’aurai l’honneur d’y intervenir sur le thème :
La contribution de la sophrologie dans la prévention du cancer du sein

(gestion du stress)

  • Qu'est-ce que la sophrologie ?
  • Quels outils simples peuvent atténuer le stress chronique ?
  • Exemples d'application de la sophrologie pour réduire les facteurs de risques évitables
  • Temps d'échange


Cet événement s’adresse :
‍Aux professionnels de santé
Aux patientes et anciennes patientes
À toute personne intéressée par la prévention du cancer du sein

Inscription obligatoire via le lien suivant : 

Conférences ISGT 2025

D'autres conférences seront proposées en octobre par Institut du Sein du Grand Toulouse.
Retrouvez les sur le lien d'inscription ☝

Ensemble, restons acteurs de notre santé

Magali HONDO, Sophrologue

Je vous reçois à mon cabinet de Balma tous les lundis.

Je me déplace à votre domicile les mardis, jeudis et samedis sur la commune de Ramonville St Agne et sa large périphérie.

Je peux également vous accompagner en visioconférence en cas d'éloignement géographique ou d'indisponibilité en présentiel.

Mes domaines d'expertise

Gestion de la douleur chronique et inflammatoire (cancer, endométriose, fibromyalgie ...)

Préparation mentale adaptée pour tout évènement à échéance précise

Je vous accompagne également dans votre développement personnel dans un objectif d'amélioration de votre quotidien.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique verbale qui combine des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d'images positives pour favoriser un état de bien-être physique et mental.

 

À qui s'adresse la sophrologie ?

La sophrologie s'adresse à tout un chacun, dès l'enfance à partir de 6 ans, et à tout moment de sa vie.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur la gestion de la douleur ?

Grâce à des exercices corporels doux, grâce à la respiration contrôlée, et grâce à des techniques de visualisations positives, vous parviendrez, par la sophrologie, à vous recentrer sur vous-même, à défocaliser la douleur et à gérer le stress induit par la maladie. Des techniques qui vous aideront à devenir autonome dans la gestion de la douleur, de manière pérenne.

 

Que peut m'apporter la sophrologie pour me préparer à une compétition sportive ?

La sophrologie peut aider le sportif dans la préparation mentale à se focaliser sur son évènement en éloignant le stress qui pourrait l'entraver. Les techniques de sophrologie sont un véritable apprentissage qui, à force de répétition des exercices, permettront au sportif de renforcer ses capacités de concentration, de rehausser la confiance en lui, en la réussite de sa compétition et également optimiser les capacités de son métabolisme.

À noter : la préparation mentale sera également un accompagnement pour les étudiants dans l'objectif de réussite des examens, des concours, ou bien pour les artistes dans la représentation scénique.

Je suis toujours stressé. Est-ce que la sophrologie peut m'aider à gérer mon stress ?

En effet, la sophrologie vous apportera les méthodes nécessaires pour apprendre à gérer votre stress. Vous apprendrez comment apaiser votre respiration, vous réussirez à prendre du recul sur les situations qui vous provoquent du stress. Grâce aux séances de sophrologie, vous saurez rebondir lors de situations stressantes et adopter une attitude positive en vous libérant du stress qui vous entrave dans votre quotidien

Est-ce que je peux amener mon fils de 7 ans voir un sophrologue ?

La sophrologie est une pratique adaptée pour les enfants, à partir de 6 ans. La première séance se déroulera en présence du parent pour déterminer l'objectif de l'accompagnement de son enfant, en accord avec le parent et l'enfant.

Les séances de sophrologie pour les enfants peuvent également être proposées sous forme de séances de groupes dans les structures éducatives de l'enfance (écoles, centres de loisirs, RASED) 

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie se déroule généralement en trois étapes, sur une durée d'une heure :

  • Premier temps d'échange (un questionnaire pour faire connaissance lors de la toute première séance, expression des ressentis depuis la dernière séance pour les séances suivantes)
  • Exercices corporels doux (contraction et détente musculaire en harmonie avec une respiration contrôlée) + suggestion mentale avec visualisation d'images positives
  • Deuxième temps d'échange sur les ressentis de la séance 
  • À noter : la toute première séance d'un programme d'accompagnement est dédiée à la découverte entre le sophrologue et le client. Elle dure environ une heure et demie.

    Ils témoignent de leurs accompagnements avec Magali HONDO

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    Pauline Bracq

    Publié le 02 Avril 2025

    Dans le cadre d'une expérience professionnelle, j'ai eu l'opportunité de participer à plusieurs séances avec Magali. Grâce à sa bienveillance et à son écoute attentive, ces moments m'ont permis de me détendre pleinement, ce que j'ai particulièrement apprécié. Je recommande vivement ses services.

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci Pauline pour votre avis. Notre collaboration est un réel plaisir et nous pourrons continuer ce travail en groupe très prochainement

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    Céline Clément

    Publié le 17 Février 2025

    J'ai fais appel à Magali dans le cadre d'une préparation à un examen. Grâce à son soin, et son écoute, j'ai su me recentrer sur mon objectif. Aussi les visualisations en lien avec un travail de respiration m'ont permise de regagner mon calme et une sérénité. Le soin est bénéfique et je vais continuer après mon examen pour gérer d'autres point un peu parasites. Je recommande Magali pour l'ensemble des qualités qui font d'elle une sophrologue professionnelle et efficace.

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci Céline pour ton retour. Je suis heureuse que tu aies réussi te recentrer sur ton objectif proche. Un pas après l'autre, une marche après l'autre et tu atteindras tous tes objectifs de vie. Je répondrai présente dès que tu en ressentiras le besoin.

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    Sev

    Publié le 09 Février 2025

    Magali a parfaitement su comprendre mes attentes et s'adapter à mes besoins. Magali est très douce et bienveillante. Les bénéfices de nos séances ont été incroyables. Un grand merci à Magali que je recommande +++

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci Sev. Je suis ravie que tu aies pu mettre ces séances à profit au moment où tu en avais besoin, juste avant ton voyage. Bravo à toi pour ça. Continue à t'écouter au quotidien car personne mieux que toi ne sait comment atteindre tes objectifs

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    LAURENCE REGNAULT

    Publié le 05 Janvier 2025

    J'ai adoré les séances audio de visualisation de Magali : elles m'ont permis de me détendre profondément, à n’importe quel moment de la journée. La voix douce de Magali m'a guidée vers un état de calme et de bien-être incroyable. Je recommande vivement ces séances à tous ceux qui cherchent à réduire le stress, améliorer leur concentration, leur sommeil… merci

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci Laurence pour ton retour sur ces audios. Bravo à toi pour ton auto-discipline dans la recherche de l'amélioration de ton bien-être. Tu le sais, je reste à ta disposition au besoin

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    Malecka

    Publié le 21 Novembre 2024

    C'est une expérience exceptionnelle avec Magali pour les séances de sophrologie. Elle fait preuve d'une douceur et d'une écoute rares. Ses séances ont parfaitement répondu à mes besoins, et m'aident à me recentrer, et notamment à gérer mon stress face à la maladie et ma prochaine intervention chirurgicale. C'est une aide considérable d'autant plus que Magali permet d'enregistrer les séances . Merci encore Magali pour cet accompagnement si humain et professionnel. Je recommande Magali les yeux fermés à toute personne qui traverse une période difficile ou qui souhaite tout simplement retrouver un mieux être. Ses séances sont personnalisés aux besoins de chacun.

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Une expérience exceptionnelle partagée et enrichie de la verbalisation de tous tes ressentis à chaque fin de séance. Merci pour ta confiance en ces moments de vie si précieux. Sans ta volonté et ta force mentale, rien n'aurait pu être entrepris. Bravo et continue à accompagner ton Etre avec autant de bienveillance et de confiance. Encore merci à toi.

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    Celine Mestres

    Publié le 14 Novembre 2024

    Je recommande vivement Magali Hondo. Elle m’a accompagné vers mon objectif qui était de prendre la parole en public sans stress et son accompagnement fut plein de bienveillance, de professionnalisme. Elle a su me guider vers cet objectif, me donner des outils pour préparer cette échéance. Je la recommande à 200%.

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci Céline pour tes mots. Tu as accompli un grand pas vers ton objectif et par extension vers un épanouissement personnel prospère. Bravo pour ton travail et ta ténacité dans l'adversité

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    A Kassiope

    Publié le 04 Octobre 2024

    Merci à Magali pour son accompagnement personnalisé et bienveillant lors de la préparation d'une soutenance stressante. La qualité de son écoute et ses conseils me sont précieux encore aujourd'hui. Magali est une professionnelle compétente et pleine de chaleur humaine.

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci à vous pour votre confiance et notre alliance durant cet accompagnement, et bien au-delà. Assister à votre soutenance fut un honneur et un réel bonheur.

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    Myriam Vincent

    Publié le 02 Octobre 2024

    Magali est une sophrologue gentille, à l'écoute et douce qui a su m'accompagner pendant 1 an au travers de ma vie. Grâce à son aide avec la préparation mentale, j'ai pu réussir mon concours sereinement avec de nouvelles capacités (comme la confiance en soi, savoir surmonter ses doutes...). De plus, je sens cette confiance perdurer dans ma vie de tous les jours :) Merci Magali !

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    Réponse de Magali Hondo Sophrologue

    Merci beaucoup Marie pour votre partage. Ce fut, en effet, un accompagnement humain fort et riche en émotions pour nous deux. Bravo à vous pour tout votre travail, votre réussite vous appartient entièrement. Belle route Marie et bel épanouissement à vous.

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