"À vos côtés pour faire face à la douleur physique et psychique au quotidien"
Magali HONDO
À vos côtés pour faire face à la douleur physique et psychique au quotidien
Gestion de la douleur chronique et inflammatoire (cancer, endométriose, fibromyalgie ...)
Dans la prise en charge de la douleur chronique et inflammatoire, la sophrologie fait partie intégrante des soins de support.
Toujours en complément d'un traitement médical, les techniques de sophrologie, vous guideront pour :
- accepter la maladie
- gérer vos douleurs physiques et psychiques
- vous recentrer sur vous-même
- défocaliser la douleur
- trouver une issue au cercle vicieux douleur/stress
- valoriser le traitement médical
- rehausser l'estime de vous-même
- renforcer votre système immunitaire
Vous deviendrez ainsi autonome dans la gestion de la douleur, de manière pérenne.
Préparation mentale
La sophrologie est une pédagogie à part entière qui vous enseignera les techniques pour vous préparer mentalement aux événements importants de votre vie (compétitions sportives, concours, représentations scéniques) et qui vous permettra de:
- renforcer votre confiance en vous,
- renforcer vos capacités de concentration
- rehausser la confiance dans votre réussite
- optimiser les capacités de votre métabolisme
- gérer la blessure
- rebondir après la défaite
- se sentir légitime dans sa réussite
- augmenter sa motivation
Tout comme un entraînement sportif ou l'acquisition de nouvelles connaissances, c'est à force de répétition des exercices que vous observerez des résultats motivants dans l'atteinte de votre objectif et que vous vous sentirez renforcé dans votre processus d'amélioration.
Un accompagnement dans votre objectif de développement personnel
La valeur ajoutée de la sophrologie dans votre quotidien réside dans l'acquisition de nouveaux outils pour devenir autonome et atteindre les objectifs d'amélioration comme :
- gérer son stress
- gérer ses émotions
- améliorer son sommeil
- réhausser la confiance en soi
- s'affirmer
- retrouver l'estime de soi
- réduire ses phobies (en complément d'un suivi médical)
- diminuer ses pulsions (en complément d'un suivi médical)
En effet, vous apprendrez comment apaiser votre respiration, vous réussirez à prendre du recul sur les situations qui vous provoquent du stress. Grâce aux séances de sophrologie, vous saurez rebondir lors de situations stressantes et adopter une attitude positive en vous libérant du stress qui vous entrave dans votre quotidien.
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